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En esta segunda parte realizamos Posturas Invertidas geniales para reequilibrar nuestro sistema hormonal e inmunitario. Beneficios Terapéuticos: • FLEXIBILIZAR LA COLUMNA permitiendo superar su rigidez. • PREVENIR LESIONES DE LA  CERVICALES en las posturas invertidas. • ALIVIAR DOLORES CRÓNICOS de columna, musculares, articulares, de tendones, etcétera. PRECAUCIONES: • Cada usuario debe respetar su límite personal y mantener...

RELAJA LAS TENSIONES DEL CUELLO Y EVITA EL DOLOR DE CABEZA POR ESTRÉS.   Estiramientos terapéuticos para relajar tu cuello Te presento mi vídeo donde he realizado una sesión de consciencia corporal y de respiración enfocado en la relajación del cuello y hombros. Es muy habitual para todos  nosotros...

FORTALECE TU SISTEMA PULMONAR Y EVITA RESFRIADOS LIMPIEZA NASAL CON LOTA   Jala Neti es una práctica de la medicina del Yoga (el Ayurveda) que limpia la nariz y los senos paranasales a través de la irrigación nasal.   Consiste, en disolver sal marina en agua tibia y pura en...