Sesión personalizada de yoga terapéutico

Clase individual de yoga Terapéutico: Yoga 100% personalizado.
Los beneficios del yoga terapéutico a tu medida.

Es importante ver el de yoga mas allá de un práctica física, pues yoga en su sentido más amplio es integración, proviene de la raíz “Yug” que significa unión, la cual comienza por uno mismo. Significa comprensión e integración de la propia personalidad.

Las sesiones individuales de Yoga, están especialmente recomendadas en caso de haber tenido una enfermedad, lesión, embarazo, unas largas vacaciones o un estilo de vida muy ocupado y falta de tiempo para ir a un centro de yoga, perfeccionamiento y mantenimiento adaptado a las necesidades de cada persona.

Durante las clases personalizadas, el profesor/terapeuta será capaz de ver las áreas que necesita mejorar y puede estructurar sus clases para incluir posturas, actitudes y ejercicios de respiración que se adaptan a sus necesidades individuales.

La práctica de yoga individual permite a la persona a avanzar en su propio proceso mediante la práctica de las posturas y los ejercicios de respiración, la meditación y otras técnicas de conciencia corporal y equilibrio emocional respetando su propio ritmo.

Las clases personalizadas son una oportunidad para las personas que desean:

  • Mejorar su salud cuerpo-mente por medio del yoga enfocado a la salud.
  • Aprender la práctica de yoga fácilmente con clases 100% personalizadas y adaptadas a las necesidades biomecánicas y emocionales de la persona.
  • Avanzar en su práctica de yoga, teniendo en cuenta su experiencia previa y sus necesidades o demandas concretas.
  • Practicar a pesar de tener unos horarios complicados que les impidan unirse a grupos o desear una practica ajustada a necesidades concretas.
  • Evitar desplazamientos: las clases privadas se pueden hacer en el lugar que sea más conveniente a cada persona, consultar servicio a domicilio.
  • Utilizar al máximo el tiempo de la clase para potenciar su salud y adaptar la clase a las circunstancias y estado físico de la persona.
  • Trabajar alguna dificultad física concreta creada por un accidente, una tendencia corporal nociva o un deterioro progresivo de la movilidad.
  • Mantener la confidencialidad y privacidad de su práctica y proceso personal.

“El futuro pertenece a aquellos que creen en la belleza de sus sueños.” E. Rooselvelt

diciembre 9, 2015
Sesión individual Yoga Terapéutico

Sesión personalizada de yoga terapéutico

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